"Wer nie aufhört anzufangen wird nie alt werden"
Franz Kafka
Alle Kurse sind auch nach Absprache als Personaltraining möglich
und werden nicht in den Stundenplan eingetragen. Schauen Sie in das
Kursangebot und finden das Beste für sich.
NEUIGKEITEN
MAMA - FITNESS
Diese „Mama-Fitness“ Kurse gehen jeweils mit 8 Terminen
über 2 Monate. Das Training ist ein Mal die Woche jeweils Donnerstags.
Beginn „Mama-Fitness“
02. 11. bis 21. 12. von 15:00 bis 16:00 Uhr.
04. 01 bis 22. 02 von 15:00 bis 16:00 Uhr.
Die Kursgebühren betragen jeweils pro Monat 60 €
"FLAMECO FITNESS"
Kursbeginn, ist am Donnerstag, den
02. November von 18:00 - 19:00 Uhr.
"SENIOREN FITNESS"
Beginn „Senioren- Fitness“ für Neueinsteiger am Mittwoch.
01. November von 15:00 bis 16:00 Uhr
Alle Kurse kosten jeweils pro Monat 60 €.
Das Training ist einmal in der Woche, außer in den Ferien bleibt das
Studio geschlossen. Die Anmeldungen sind ab sofort möglich.
Wer ein Personaltraining möchte, kann es mit uns persönlich absprechen.
Weitere Informationen
Aus dem Studio in Grünheide- Alt Buchhorst, hat man einen wunderbaren Blick auf den See, man könnte vor oder auch nach einem Training direkt in den See springen. Nora und Theresa haben neue Angebote, neben schon bestehenden Kursen, bei denen es auch noch Einstiegsmöglichkeiten gibt.
Die neuen Kurse beginnen am 2. November, man kann sich jetzt schon anmelden, um sich einen Platz zu reservieren. Die Preise und Termine kann man auf ihrer Internetseite nachlesen.
EIN NEUER TREND
ist „FLAMENCO - FITNESS“
Ein Ganzkörpertraining mit Urlaubsfeeling, wobei Spaß und Freude einen hohen Stellenwert haben.
Dann bieten wir ein
„MAMA - FITNESS“ an, bei dem die Babys gerne mitgebracht werden können. Es ist ein effektives Trainingsprogramm zur Kräftigung und Entspannung des Körpers. Das Gewebe wird gestrafft - Blockaden werden gelöst und Verspannungen gelockert.
Die Übungen trainieren gezielt ausgewählte Körperpartien im Einklang mit bewusster Atmung, dabei wird die Tiefenmuskulatur aktiviert und der Beckenboden gestärkt.
Auch für die FLAMENCO-TANZGRUPPE sucht das Studio neue Mitglieder. Besonders ist ihr „PERSONALTRAINING“, da Nora nach einem Einführungsgespräch für jede Person ein spezielles Trainingsprogramm zusammenstellt. Das gleiche gilt auch für „SENIOREN-FITNESS“
Termine spricht sie gerne persönlich ab. Wer noch mehr über uns und unser Studio wissen möchte, sagt sie, kann gerne in unsere Internetseite schauen.